Kome je namenjen ovaj program?

Namenjen je svima koji žele da poboljšaju svoje zdravstveno stanje i iz ishrane eliminišu namirnice i sastojke koje mogu da dovedu do njegovog pogoršanja.

Ovaj program obuhvata sledeće kategorije:

  • Insulinska rezistencija i Dijabetes
  • Hipertireoza, Hipotireoza i Hašimoto tireoditis
  • Hipertenzija, visoka vrednost holesterola i triglicerida
  • Anemija
  • Giht
  • Gastritis i Helikobakterija
  • Anoreksija i Bulimija
  • Bolesti digestivnog trakta (Gastritis, Kronova bolesti, Iritabilni kolon)
  • Kandida
  • Kožna oboljenja: Psorijaza, Akne, Dermatitis
Dijetetski program

Kako izgleda prvi pregled i šta mogu da očekujem?

Na prvom pregledu se upoznajemo sa Vašom biohemijskom analizom i specijalističkim nalazima, kao i istorijom zdravstvenog problema. Uzima se detaljna anamneza i svi podaci neophodni za izradu Vašeg individualnog jelovnika, prilagođenog prema Vašem zdravstvenom stanju, nutritivnim potrebama i životnim navikama. Kao što ne postoje dva ista čoveka na ovoj planeti, tako i mi nemamo dva ista jelovnika.

Koji su dalji koraci?

Nakon što se započeli svoj režim i krenuli sa Vašim planom ishrane, da bismo znali da ste na pravom putu moramo periodično da proverimo ključne indikatore. Ostvareni progres se prati kroz vremensku liniju i kontrole koje se obavljaju na svakih sedam dana i podrazumevaju praćenje simptoma zdravstvenog problema, telesnog sastava, redukcije masti i komentarisanja ostvarenih rezultata. Iskustvo je pokazalo da su nedeljne kontrole jedne od ključnih elemanata uspeha. Ostvarivanje kontrolnih tačaka i malih pobeda daju neophodnu snagu i istrajnost da zajedno dođemo Vašeg krajnjeg cilja.

Dijetetski program ishrane
Dijetetski program nutricionista

Šta sve program podrazumeva?

  • detaljno upoznavanje sa poreklom zdravstvenog stanja
  • tumačenje laboratorijskih analiza
  • uzimanje nutricionističke anamneze
  • izradu individualnog plana ishrane
  • merenje TM, sastava i antoprometrijska merenja
  • detoks program
  • plan unosa tečnosti
  • postavljanje ciljeva
  • kontrole na nedelju dana i stalna konsultacija sa nutricionistom

Šta ja imam od toga?

Kroz individualne jelovnike naučićete kako da se hranite u skladu sa vašim zdravstvenim stanjem uz praćenje svih ograničenja u ishrani ukoliko ih ima i otklanjanje ili olakšavanjem postojećih tegoba.

Nakon ovog režima ostvarićete poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja uz redovne i raznovrsne obroke, i hranu koja je nutritivno i energetski vredna. Kroz pravilnu hidrataciju i detoksikaciju doći ćete do trajnih rezultata na najzdraviji način, i bez nepotrebnog gladovanja.

Dijetetska ishrana

Kroz program za dijetetski režim naučićete sledeće stvari:

  • * Kako da ishranu najefikasnije prilagodite Vašem zdravstvenom problemu

  • * Da pripremate zdrave obroke na brz i jednostavan način

  • * Da kreativno izbalansirate svoje obroke, zadovoljavajući neophodnu energetsku i nutritivnu vrednost

  • * Da prihvatite novog sebe i uživate u ostvarenom cilju kroz održavanje postignutog rezultata

Dijetetska ishrana kod zena

Program za dijetetski režim je pravi izbor za vas ukoliko:

  • Imate dijagnostikovanu insulinsku rezistenciju
  • Imate problem sa povišenim holesterolom
  • Imate bolove u želucu usled gastritisa
  • Želite da pospešite zdravstveno stanje i smanjite doze leka kod Hipotireoze i Hašimota
  • Želite da pospešite opšte stanje imuniteta usled negativnih posledica anemije i primenite pravilnu suplementaciju
  • Želite da eliminišete kandidu iz creva kroz pravilnu ishranu
  • Želite da pospešite stanje sa aknama kroz adekvatan režim ishrane
  • Frekventno obedujete po restoranima i posledično imate povišenu mokraćnu kiselinu
  • Imate pozitivan nalaz na helikobakteriju

Ako pripadate nekoj od ovih kategorija,

Program za dijetetski režim je pravi izbor za Vas.

Tanja
Sanja
Marija
Jovana
Jelena
Bojana
Odlazak kod Mine mi je najbolja životna odluka. Profesionalna na prvom mestu, uvek isijava pozitivnom energijom i puna je razumevanja kada su u pitanju trenuci slabosti 🙈 Ne menja samo vašu ishranu, nego i vaš život!

Tanja

Hvala ti Mina na fenomenalnom uspehu koji sam ostvarila zahvaljujući tvom programu. 28kg za 7 meseci. Postigla sam balans u obrocima kao i u svim segmentima sada zdravog života.

Sanja

Mina  je osoba koja mi je pokazala kako da se volim sebe i da upoznam novu sebe. Zahvaljujući njoj život se promenio za samo osam meseci. Beskrajno hvala za svaku kontrolu,za svaki savet… Preporuka svakom ko ima problem sa viškom kilograma potrebno je da ima jednu Minu nutricionistu!

Marija

Na ovom režimu ishrane smršala sam 7 kilograma za 2 meseca, ali moj problem nije bio neredovna ishrana. Pored redovnih treninga i relativno zdrave hrane, kilogrami i masne naslge su se taložile zbog nepravilnog rasporeda i preskaknja obroka. Nutricionistkinja Mina mi je rešila taj problem, smanjo se procenat masti i uvećao procenat mišića, a svi obroci su ukusni i laki za spremanje, to je hrana u kojoj uživam. Izuzetno sam zahvalna i nastaviću da pratim smernice sa ovog režima dok sam živa.

Jovana

Posle dužeg vremena borbe sa kilogramima, saradnja sa Minom je bila jedini put da najzad postignem dugotrajni uspeh. Za 4 meseca smršala sam 20 kilograma. Rezultati govore za sebe, a ja ću samo da dodam da i dalje uspešno sprovodim režim održavanja.

Jelena

Kao dugogodišnji klijent moje iskustvo je za svaku preporuku. Njeno znanje, upornost,volja i želja da zajedno postignemo željene ciljeve uvek je vidljiva. Motivacija koju mi pruža je uvek dobrodošla. ❤️

Bojana