Namenjen je svima onima koji nisu u mogućnosti da fizički dođu na pregled, a žele da poboljšaju svoj telesni sastav i dugoročno sačuvaju svoje zdravlje.
Kome je namenjen ovaj program?
Kako izgleda online program?
Jedino što je različito kod online programa je komunikacija, koja se obavlja online, svi ostali koraci i način rada je identičan kao za pacijente koji fizički dolaze na pregled. Princip rada je sledeći. Na mejl dobijate specijalizovani upitnik, koji je potrebno da popunite i pošaljete zajedno sa Vašom biohemijskom analizom i specijalističkim nalazima, ako ih ima. Nakon toga pristupa se izradi Vašeg individualnog jelovnika, prilagođenog prema Vašim nutritivnim potrebama i životnim navikama. Kao što ne postoje dva ista čoveka na ovoj planeti, tako i mi nemamo dva ista jelovnika.
Koji su dalji koraci?
Nakon što se započeli svoj režim i krenuli sa Vašim planom ishrane, da bismo znali da ste na pravom putu moramo periodično da proverimo ključne indikatore. Ostvareni progres se prati kroz vremensku liniju i u tu svrhu je potrebno da šaljete svoju telesnu kilažu na svakih sedam dana putem mail-a ili vibera. Ostvarivanje kontrolnih tačaka i malih pobeda daju neophodnu snagu i istrajnost da zajedno dođemo do Vašeg krajnjeg cilja.
Šta sve program podrazumeva?
- uzimanje detaljne nutricionističke anamneze
- izradu individualnog plana ishrane
- detoks program
- plan unosa tečnosti
- postavljanje ciljeva
- kontrole na nedelju dana i stalna konsultacija sa nutricionistom
Šta ja imam od toga?
Kroz individualne jelovnike naučićete kako da se zdravo hranite uz konzumiranje svih sedam grupa namirnica koje su zastupljene u ishrani.
Nakon ovog režima podrazumeva se da ste stekli navike uz redovne i raznovrsne obroke, i hranu koja je nutritivno i energetski vredna. Kroz pravilnu hidrataciju i detoksikaciju doći ćete do trajnih rezultata na najzdraviji način, i bez nepotrebnog gladovanja i iscrpljujućih režima ishrane.
Online program je pravi izbor za vas ukoliko:
- Hoćete da budete na profesionalnom nutricionističkom režimu i imate pravu podršku, ali niste u mogućnosti da fizički dođete u studio
- Preferirate online komunikaciju, gde sami birate kada i koliko želite da komunicirate
- Već dugo bezuspešno držite dijete i imate osećaj da nešto ne radite kako treba
- Brzo odustanete od svog cilja, usled nedostatka volje, ideje i podrške
- Želite da uvedete zdrav način ishrane u svoj život i potrebna Vam je adekvatna pomoć pri odabiru hrane i dostupnosti nutricioniste za odgovore na razna pitanja i nedoumice
Odlazak kod Mine mi je najbolja životna odluka.
Profesionalna na prvom mestu, uvek isijava pozitivnom energijom i puna je razumevanja kada su u pitanju trenuci slabosti 🙈
Ne menja samo vašu ishranu, nego i vaš život!
Tanja
Hvala ti Mina na fenomenalnom uspehu koji sam ostvarila zahvaljujući tvom programu. 28kg za 7 meseci. Postigla sam balans u obrocima kao i u svim segmentima sada zdravog života.
Sanja
Mina je osoba koja mi je pokazala kako da se volim sebe i da upoznam novu sebe. Zahvaljujući njoj život se promenio za samo osam meseci.
Beskrajno hvala za svaku kontrolu,za svaki savet…
Preporuka svakom ko ima problem sa viškom kilograma potrebno je da ima jednu Minu nutricionistu!
Marija
Na ovom režimu ishrane smršala sam 7 kilograma za 2 meseca, ali moj problem nije bio neredovna ishrana. Pored redovnih treninga i relativno zdrave hrane, kilogrami i masne naslge su se taložile zbog nepravilnog rasporeda i preskaknja obroka. Nutricionistkinja Mina mi je rešila taj problem, smanjo se procenat masti i uvećao procenat mišića, a svi obroci su ukusni i laki za spremanje, to je hrana u kojoj uživam. Izuzetno sam zahvalna i nastaviću da pratim smernice sa ovog režima dok sam živa.
Jovana
Posle dužeg vremena borbe sa kilogramima, saradnja sa Minom je bila jedini put da najzad postignem dugotrajni uspeh. Za 4 meseca smršala sam 20 kilograma. Rezultati govore za sebe, a ja ću samo da dodam da i dalje uspešno sprovodim režim održavanja.
Jelena
Kao dugogodišnji klijent moje iskustvo je za svaku preporuku. Njeno znanje, upornost,volja i želja da zajedno postignemo željene ciljeve uvek je vidljiva. Motivacija koju mi pruža je uvek dobrodošla. ❤️